ARTIKEL KESEHATAN TENTANG MANFAAT KONSUMSI BANYAK AIR PUTIH
MANFAAT KONSUMSI BANYAK AIR PUTIH
Manfaat Air Putih Untuk kesehatan memang sangat banyak, jika diuraikan satu per satu mungkin tidak akan ada habisnya. Manfaat minum air putih yang banyak langsung dirasakan mungkin hanya menghilangkan haus pada saat siang atau malam hari. Namun lebih dari itu, manfaat air putih dapat bertambah banyak dan memberikan dampak yang positif terhadap kebugaran tubuh kita. Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana kebutuhan akan cairan sangat tinggi. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat air putih :
- Penghilang Dehidrasi dan Haus
- Menjaga Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh
- Meningkatkan Energi
- Membuat kulit halus dan cerah
- Menjaga Fungsi Ginjal
- Meningkatkan sistem peredaran darah
Apa yang harus anda lakukan agar dapat mengkonsumsi air putih yang cukup setiap hari ? Berikut tips agar dapat minum air putih yang banyak :
- Berolahraga, pasti akan membutuhkan minum yang lebih banyak
- Bawa botol minum dimana pun anda berada.
- Konsumsi buah-buahan kaya air seperti semangka, jeruk, dan sebagainya.
Ada banyak manfaat minum air putih yang baik untuk tubuh dan kesehatan manusia, jadi ada baiknya anda meminum air yang cukup setiap hari.
Sumber : http://manfaat.co.id/
Leave a reply →
Leave a reply